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近畿地方で梨狩りが楽しめる農園

綺麗なプロポーションを維持する為に頑張ってダイエットに励んでいる女性は多いと思います。もし、ダイエットに苦戦している方がいらっしゃいましたら、フルーツダイエットを試してはいかがでしょうか。手軽に始められて、栄養価も高いため内側からも綺麗になれると言われています。食事制限をするダイエットでは、必要最低限の栄養も不足してしまい、肌荒れや便秘の原因になることもありますが、フルーツダイエットならそのような心配もなく楽しく美味しく続けられます。

■フルーツダイエットの基本

フルーツダイエットの始め方はとても簡単で、1日3食、人によっては2食のうち1食をフルーツだけの食事に置き換えるだけです。ポイントとしては、最初の食事を置き変えることです。朝食を食べる方は朝食を、朝は抜いて昼から食べる方は昼食をフルーツだけの食事にしてください。フルーツには水分がたっぷり含まれていますので、基本的に飲み物は必要ありませんが、もし別で何か飲み物が欲しいなら午前中の間は水にして、お茶やコーヒーは避ける様にしてください。

■ダイエットにおすすめのフルーツ

美味しいフルーツを食べながら、楽しくダイエットができるので、精神的な負担も少なく続けられる人が多くなっています。ただ、中にはしっかりとご飯を食べていたため、フルーツでは物足りないと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、梨です。水分が多く、食感がしっかりとあるため食べ応えもあり、意外とお腹が満足するフルーツです。便秘に悩んでいる方にすすめられることが多い果物なので、お腹を壊さないように冷やしすぎには注意して食べるようにしてください。

■贅沢なフルーツ狩り

ダイエット中の方でも気にせず食べる楽しみがあるイベントをお探しでしたら、和歌山にある森園にぜひ足を運んでください。森園では、梨狩りやぶどう狩りを楽しむことができます。ぶどう狩りでは巨峰、種なしピオーネ、赤嶺が揃っていて、梨狩りでは幸水豊水南水新高など人気の品種をお楽しみいただけます。和歌山に農園がありますので、近畿地方にお住まいの方でぶどう狩りや梨狩りを楽しみたい方は、ぜひご利用ください。